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暑い夏をどのように乗り切っておられますでしょうか。高温・多湿な状態も もうそろそろ緩和されてくるでしょうか。 

・食欲の秋

・スポーツの秋

・読書の秋

など表現されますが皆さんにとっての秋はどのようですか？

気持ち良く爽快に汗を流していただける時期柄、食欲も体作りも並行してお楽しみいただけるのではないでしょうか。 健康な心と体で秋に向けての準備です！

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《インストラクターのブログ》

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★ 林　美佐　http://opi-rina.chunichi.co.jp/misa/

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