店舗トピックス

★12月バラエティーのご案内★

(2014.11.09)


寒さが堪える季節になってきましたね。

寒いと動くのが億劫になりがちですが、こんな時だからこそ、アクトス今治でしっかりカラダを動かし、いい汗かいてリフレッシュしましょう。

 私、曽我部がおすすめするエクササイズの一つはスタジオ・プールレッスンです。

楽しい音楽に合わせてカラダを動かしていると、60分でもあっという間。インストラクターや参加者の皆さんと一緒に動く楽しさは格別です。そんな楽しさは大人になると中々味わえません。レッスンならではの楽しみです!!

色々な内容を取り入れた週代わりのバラエティーレッスンなら、普段参加しにくいレッスンにも入れちゃうかも。

普段のレッスンでは受けられないレッスンも多々ありますので、ぜひ皆様、お誘いの上、ご参加ください!!

 

<スタジオレッスン> 日曜日 13:30~14:30

 

 7日    「ZUMBA」  担当:森山  強度:★★

14日    「かんたんジャズファンク」  担当:菅原 強度:★~★★  

21日    「リラックスキャンドルヨガ」  担当:村上久恵  強度:★

28日         「ジャズファンク」  担当:ありみ  強度:★~★★

 

 

<スイムバラエティー> 

火曜 21:00~21:30

テーマ: 「クロール」  担当:立崎

ゆったりと長く泳げるようにみんなで練習してみましょう

 

 

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