B-RAMPとは

女性の後ろ姿の美しさを追求した、アクトスオリジナルプログラム「B-RAMP」をご紹介します。

女性の後ろ姿を美しくする、新感覚エクササイズ

女性の後ろ姿を美しく、綺麗にする事の出来るアクトスオリジナルプログラムです。
女性の気になるウエスト、ヒップ、太もも、背中、二の腕、を効果的にシェイプアップができ、体の歪みの改善や柔軟性の向上にも効果的です。

B-RAMPが他のエクササイズと違う点は?

1回30分という短いクラスの中で身体の変化、特に柔軟性の変化を感じて頂けます。
ゆっくりポーズをとりますので、初心者の方、スタジオ未経験の方でも大丈夫です。

筋肉の奥深くに働きかける、RAMP台を活用したプログラム

B-RAMPは15度の傾斜になっているランプ台を使用します。
ランプ台を使ったエクササイズは、平面に比べて不安定になる為、体の軸を作ろうと多くの筋肉が使われます。
筋バランスを整えることで、姿勢の改善や、シェイプアップに繋がります。
また傾斜があることで、足が気持ちよく伸び、血行がよくなる為、足のむくみや、冷え性の改善にも効果があります。