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スタッフブログ 平林昌樹

(2019.04.23)


こんにちは。平林です。桜も散って、暖かくなってきましたね。

この間、運転している時に桜を横目に見ましたが、季節の移り変わりを早く感じます。5月からは年号も変わり、もうすぐ平成が終わろうとしています。新しいことを始めるにはいい時期ですね。

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ところで、みなさんは健康に大切なものって何かご存知ですか?

健康管理に大切な3大要素といえば、「運動」「栄養」「休養」の3つです!!このバランスが崩れると、体調を崩す可能性が高くなります。

僕の朝は1杯のプロテインと2杯のフルグラから始まります。

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朝食で普段取れないタンパク質と不足しがちな栄養素を補給しております。手軽に取れておすすめですよ。栄養が足りていないと感じている方は是非実践してみて下さい。

先ほど案内した3大要素の「栄養」は食べ物で「休養」は身体を休めて寝ること。

では「運動」は・・・。

アクトス安城店でお待ちしております♪♪

 

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スタッフ平林

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