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新春スタジオイベントのご案内!

(2014.01.12)


  

新春スタジオイベント

 

スタジオにてイベントを開催致まします!

インストラクターは当クラブ南部マネージャーです♪

お気軽にご参加して下さいね!!

 

 

1月20日(月)22日(水)28日(火)

 

20日(月)14:00~14:30

22日(水)19:30~20:00  自分の身体を使って筋力アップ

28日(火)10:30~11:00

 

★いろいろなリズムで自分の体重を利用してシェイプアップのトレーニングを行っていきます。

 

 

20日(月)14:45~15:15

28日(火)11:15~11:45  ゆっくりステップ運動

 

 

★音楽に合わせてゆっくりステップを踏んでいく全身を使った有酸素運動です。

 

 

 

20日(月)14:45~15:15  パンチとキックで引き締め!!

 

 

★格闘技の動きで股関節の柔軟性を高めたり、お腹周りを引き締めていきます。

 

 

 

1レッスン525円

 

 

はじめての方でも安心してご参加頂けます。楽しみましょう!!

 

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