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あなたの身体の安定性は?体力測定イベント開催!!

(2014.01.19)


1月20日(月)から5週連続で体力測定イベントを開催致します。

 

ボードの上に乗って、ポーズをとって頂き、何秒間キープできるかに挑戦して頂きます。

どれくらいのバランス感覚があるのか測定してみましょう♪

 

不安定なポジションでのトレーニングにより体幹とバランス力を同時に鍛える事ができます。

 

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1週目のポーズ        2週目のポーズ         3週目のポーズ

 

 

   

 

 

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  4週目のポーズ         5週目のポーズ

 

           ★体幹が測れますので、是非どうぞ!!★

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