店舗トピックス

レッスンが始まります!

(2016.07.04)


 

こんにちは(^^)/ 

7月に入り、今年も残すことあと半分となりました!

あっという間の半年でした、、毎日楽しいことを沢山していきたいですね♪

 

 

そして!7月からいよいよレッスンが始まります!

お客様からも「レッスンがあったらいいな~」と前から多くの声をいただいていました。

お客様のご希望に応えられるようなレッスンにするため、スタッフ一同、一生懸命練習しました!!!

楽しく健康になれるレッスンに、ぜひご参加ください!(^^)!

 

 

 

☆7月のタイムスケジュール☆

 

実施期間:7/11(月)~7/23(土)

 

7/11(月) 10:05~、18:35~ リラクゼーション

7/12(火) 18:35~ 簡単エアロ

7/13(水) 15:35~、21:00~ 簡単エアロ

7/14(木) 定休日

7/15(金) 18:35~ 簡単エアロ

7/16(土) 10:05~、13:35~ リラクゼーション

7/17(日) 11:05~ バレトン(7月1回のみの特別プログラム)

7/18(月) 11:05~ 簡単エアロ

7/19(火) 15:35~、21:00~ 簡単エアロ

7/20(水) 10:05~ リラクゼーション  18:35~ 簡単エアロ

7/21(木) 定休日

7/22(金) 11:05~ 簡単エアロ   21:00~ リラクゼーション

7/23(土) 11:05~ リラクゼーション

 

 

☆レッスン紹介☆

 

●簡単エアロ 強度☆     場所(バイク設置場所)

ジャンプをしない優しいステップを取り入れ、初心者の方でも楽しく行えるエアロビクスです。

20分間動き続けることで、程よく心拍数を上げ、筋肉をバランスよく使うので、

代謝UPの効果があります。

ウォーミングアップや有酸素運動のプラスアルファーに!!おススメのレッスンです。

 

 

 

●リラクゼーション 強度☆   場所(ストレッチエリア)

肩甲骨・骨盤・足首を中心にバランスよく動かすことで、体をバランスよく調整し、

歪み・冷え性・むくみ・肩こり・腰痛などを改善していきます。

ストレッチ・筋トレ・ヨガの要素を取り入れた大変リラックス効果のある、

当店オリジナルのレッスンです。

柔軟性を高めたい方のにもおススメです。

 

 

 

●バレトン 強度☆   場所(ストレッチエリア)

フィットネス・ヨガ・バレーの要素を組み合わせた、はだしで行う有酸素運動です。

足の裏を意識し体を動かすことで、全身を使い、体の芯から温め、無理なく体幹を鍛える

アメリカ発祥のプログラムです。

近年雑誌で取り上げられている大変人気のプログラムとなっております。

※7月特別プログラム

 

 

 

※各レッスン20分間、定員5名となります。

レッスン開始10分前にフロントにて参加カードをお渡しいたします。

ご予約等はできませんのでご了承ください。

 

 

尚、10:05分からのレッスンにつきましては、

ご来館の順番で参加カードをお渡しいたしますので、ご来館の際お申し付けください。

 

 

 

※レッスン途中での入退場は安全のためお断りさせて頂きますのでご了承ください。

※リラクゼーション・バレトンの時間はストレッチエリアの利用を制限させて頂きます。

ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解・ご協力お願い致します。

 

 

 

CIMG0294.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たくさんのご参加お待ちしております(*´▽`*)♪

 

 

 

 

 

***********************

アクトスwill-Gイオン新潟東店

皆様の健康をサポートさせて頂く

スポーツクラブ アクトスwill-Gイオン新潟東店

 

〒950-0813

新潟市東区大形本町3-1-2 イオン新潟東店内

TEL (025)279-2707

HP http://axtos.com/

***********************

 

 

 

 

 

 

店舗検索

おさがしの地域をクリックいただくと店舗の詳細情報が表示されます。