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★11月バラエティーのお知らせ★

(2015.10.14)


アクトス今治では、普段、定期レッスンに参加しにくい方や色々な事にチャレンジしたいとお思いの方におススメの「バラエティーレッスン」というレッスンを実施しています。

このレッスンは各担当者がその時間、またはその月に設定したテーマに合わせてレッスンを行っていくクラスとなります。

色々なジャンルのレッスンに参加して全身しっかり整えていきましょう!

スタジオレッスンでは日曜日の13:30~14:30、プールレッスンでは火曜21:00~21:30、金曜12:45~13:15に下記の内容で実施いたします。皆様、お誘い合せの上、ご参加ください!!

 

<スタジオバラエティー>  日曜13:30~14:30

 

      1日  「はじめてのヨガ」 担当:村上久恵  強度:★

新登場!8日  「AFAA DISCO」 担当:吉原  強度:★

          80~90年代に大ヒットしたDISCO MUSICをフィットネス風にアレンジした

          新型ダンスエクササイズです。

      15日  「ZUMBA」 担当:森山 強度:★★

      22日  「ジャズファンク」 担当:ありみ 強度:★~★★

      29日  「はじめてのヨガ」 担当:山内 強度:★

 

 

<スイムバラエティー> 

 

火曜21:00~21:30 担当:立崎

テーマ「背泳ぎ」 

~手のかき、キックを練習してタイミングよく泳いでみよう~

 

金曜12:45~13:15 担当:渡邉真弓

テーマ「平泳ぎ」 ~脱カエル泳ぎ~

~手と足のタイミングをしっかり覚えてきれいに泳げるようにしよう~

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