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身体がかたいとお悩みの方必見!!

(2012.08.03)


疲れがとれない、腰や肩がはってすっきりしない、と感じる事はありませんか?

 

そんなお悩みをお持ちの会員の皆様、必見です。

 

疲れがなかなかとれない、腰や肩がはるという根本原因は、実は「身体がかたい」ことからきていることが多いのです!

 

人間のカラダは背骨のS字カーブなど、多くのアーチを備えています。これらの骨と周辺の筋肉が連動することでカラダの重さや重力を受け流すようにつくられており、意識していなくてもいつも頑張って働いているのです。

 

そのどこか一ヶ所でもうまく動かないと他の部位に負担がかかり、そこも動きにくくなり、また新たな部位に負担がかかるという、負の連鎖が始まります。

 

動きが悪くなるとそこを動かさない姿勢の方が楽に感じられる事が多く、今以上に動かしにくく、疲れもとれず、すっきりしない状態になってしまいます。

 

身体がかたくても大したことないと思っていたあなた、意外にも疲れの原因はそこにあったかもしれないのです。

 

現代では、長時間のデスクワークやパソコン作業、また普段の生活から得る様々なストレスや姿勢の悪化により、背中全体の筋肉が固まっている傾向があります。

 

 

そこをしっかりほぐし動かしやすくすることで、疲れが解消されるだけでなく、きれいな姿勢がとれるようになり、自然と立ち姿も美しくなるという効果も期待できます。

 

そんな皆様の悩みを少しでも解消するためにアクトス今治では、「ペアストレッチ」でかたくなった身体をしっかり伸ばし、ほぐすお手伝いをしています。

 

 

アクトスストレッチトレーナーが上半身・下半身の各コースに分け、15分間マンツーマンで一人では伸ばしきれない筋肉をしっかり伸ばしていきます。

 

ペアスト ハム写真.bmp 

ペアスト 肩.bmp

身体の不調を感じる方、姿勢が気になる方、美しい身のこなしを、と思っている方はぜひ、このペアストレッチをご体験ください。

 

15分間、¥1,575 完全予約制となっています。

詳しくはお電話にてお問い合わせください。(0898-34-1331

皆様のお申し込みお待ちしております。

<火曜日>

14001415
14201435
14401455
 

<水曜日>

19001915
19201935
19401955
20002015
20202035
20402055
 
<金曜日>
 
11:00~11:15
11:20~11:35
11:40~11:55
 
<土曜日>
 
14301445
14501505
15101525
15301545
15501605
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