店舗トピックス

体調大丈夫ですか?

(2015.04.13)


最近少しずつ暖かくなり過ごし易くなってきましたが、

 

「体が怠い」 「気分がすっきりしない」

 

等、心身の不調はありませんか?

 

冬から春にかけては気候の変動や朝晩の温度差が激しく

 

自律神経のバランスが崩れやすくなります。

 

自律神経のバランスが崩れると、

 

「イライラ」 「不安」 「不眠」 「慢性疲労」

 

を引き起こします。

 

自律神経の働きを整えるには

 

①睡眠をしっかりとる

②適度な運動を行う

 

事が効果的です。

 

さあ、アクトスで汗を流して、春の怠さを吹き飛ばしましょう。

 

皆様のご来館お待ちいたしております。

 

 

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