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アクトスオリジナル!バトルミックス!!

(2017.08.08)


皆様こんにちは(*^▽^*)♪

いつも茜部店のHPをご覧いただきありがとうございます!

 

昨日は台風の影響で雨と風がすごかったですね!

来館される方々みなさんずぶぬれでした・・・

 

さぁ!タイトルにもあります、バトルミックス!皆様ご存知でしょうか?

バトルミックスとはアクトスのオリジナルプログラムの一つで、

パンチやキックなど格闘技系の動作を音楽に合わせながら動いていき、

脂肪燃焼!ストレス発散が行える素敵なレッスンなのです(*'▽')★

 

そのバトルミックスの研修を先日受けに行ってきました~!

 

IMG_2119.jpgのサムネール画像

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私はどこにいるでしょうか(*'▽')?

なつかしの伊佐治さんもいらっしゃいますね~(^^♪

 

基本動作(パンチやキック)をこれでもか!というくらい練習しました!

 

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約3時間くらいずーっと動きっぱなし!とても疲れましたが大変勉強になる研修でした♪

 

新たに"バトルタイム"というものを習ってきました!

私もいつもバトルミックスで行っております、打ち込みタイム!

それの最上級版!といった感じでしょうか(*^▽^*)笑

 

盛り上がる音楽♪

単純な動きを繰り返して心拍数を上げていく!

最高に楽しいです(^^♪

 

FullSizeR.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バトルミックスのレッスンは毎週月曜日20:30~21:15

私、布村まいが担当しております(*^▽^*)

パワーアップした私のレッスンをぜひ!受けに来てください!

皆様のご参加、お待ちしております!

 

 

 

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