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★おすすめスタジオレッスンその①★

(2016.11.15)


みなさまこんにちは\(^o^)/

今日は茜部店おすすめスタジオレッスンをご紹介します♡

 

第一回おすすめスタジオレッスンに選ばれたのは・・・

 

"ボディコン"

 

ボディコンとはアクトスのオリジナルスタジオプログラムの一つで、

ステップ台とダンベルを使ったレッスンとなっています!

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踏み台昇降の動きをベースにダンベルも合わせて有酸素運動を行いながら

各部位にこまかく刺激を与えて、美しくシェイプアップが行えるレッスンなのです!!

 

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初めての方でも安心してご参加いただけます♪

音楽に合わせて、登ったり~下りたり~ひねったり~ラジバンダリ~(←古い 笑)

 

現在茜部店では

月曜日 19:45~20:15 ボディコン30

火曜日 11:15~11:45 ボディコン30    14:00~14:45 ボディコン45

金曜日 13:15~14:00 ボディコン45

 

毎週4本のボディコンのレッスンを行っています(^O^)/

月曜日は元気いっぱい!笑いいっぱい!の大橋実咲が担当!!

火曜日の11:15~は笑いのツボを押さえたジーコ伊佐治が担当!!

そして14:00~は私!写真のモデルともなっている素敵な布村まいが担当!!笑

金曜日はさわやかマッチョの後藤優太が担当しております!!

どのクラスも個性抜群!週に4本参加もありですよ(^O^)/

 

ぜひ、お気軽にご参加くださいね♪

皆様のご参加、お待ちしております\(^o^)/

 

 

 

 

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